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segunda-feira, 5 de dezembro de 2011


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Pilates é um método de treinamento físico que estimula mente corpo, promovendo saúde, beleza e qualidade de vida com resultados harmoniosos. É uma mistura balanceada de treinamento de força e flexibilidade que,entre outros benefícios, proporciona melhora da postura, redução do estresse, alongamento e músculos fortes e definidos.
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